実践・プレッシャー管理のセオリー ~ビジネスパーソン必修 メンタル・タフネス強化のセルフ・コーチング術
日本のビジネスパーソンに今最も求められているのは、メンタル強化のスキル。具体例を挙げながらプレッシャーをいかに軽減・
回避していくかを分かりやすく解説した「プレッシャー管理」の指南書。（「MARC」データベースより）
目次
- はじめに なぜ今、メンタル・タフネスの強化なのか
- 総論 メンタル・タフネスの本質
- 第1部 理論編(悪い思考を特定する 悪い思考を論駁する 良い思考を発見する 良いマイナス感情と前向きな行動を選択する)
- 第2部 実践編(怒りを乗り越える 罪悪感を払拭する 不安を克服する 落ち込みを回避する)
書籍データ
- 高杉 尚孝 (著)
- 価格: ￥1,050 （税込）
- 出版社: NHK出版
- 書籍コードISBN: 4140111992 ; (2004/02/26)